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Mit Yoga in die Balance kommen

Mit Yoga in die Balance kommen

In diesem Yoga Angebot möchten wir unsere Aufmerksamkeit auf die Körpermitte lenken. Becken, Hüfte und der untere Rücken stehen im Mittelpunkt. Ganz bewusst halten wir diesen Bereich beweglich und kräftigen die Muskulatur. Dehnungen dürfen uns locker und geschmeidig halten. Die Stabilität im Beckenbereich unterstützt uns in unserer Kraft zu bleiben, oder diese aufzubauen.

Wir fühlen uns befreiter und erhalten mehr Leichtigkeit. Mit einer Entspannungsübung beenden wir die Stunde. Für einen entspannten Abschluß sorgt eine Atemlenkung.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Viele der Übungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren.

Die Angebote sind kostenfrei.

Anmeldung bis Freitag, 19.03.21 : per e- Mail (familienzentrum-goetscherweg@langenfeld.de) oder telefonisch (02173 / 71806).
Den Anmeldelink erhalten vor der Veranstaltung per mail.

Die Teilnahme ist kostenlos.

Referentin: Uta Hoemann-Dewenter
(Shiatsu-Praktikerin, Yoga-Lehrerin)

Veranstaltungsort: online

Veranstalter: Familienzentrum Götscher Weg 54-60, 40764 Langenfeld

Die Veranstaltungen im Familienzentrum Götscher Weg sind offen für alle interessierten Familien in Langenfeld - nicht nur für Familien, deren Kinder diese Einrichtung besuchen.

Termin Eigenschaften

Datum, Uhrzeit 22.03.2021 19:30
Termin-Ende 22.03.2021 21:30
aktuelle Teilnehmer 1
Einzelpreis Frei
Ort online
Dieser Termin ist nicht mehr buchbar

 

 

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