Die Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung ist eine dauerhafte neurobiologische Entwicklungsstörung - die das Nervensystem und das Gehirn betrifft.

Sie gehört zum großen Bereich der Neurodivergenz - im Unterschied zu neurotypisch (der gesellschaflichen Mehrheitsnorm entsprechend).

Das Konzept der Neurodivergenz entstand 2011: Ansatz ist, dass neurologische Unterschiede als Ergebnis normaler genetischer Variationen gesehen werden

Weitere Störungen im Bereich der Neurodivergenz:

• Autismus-Spektrums-Störung
• Legasthenie / Dyskalkulie
• Dyspraxie (Störung der Motorik & und Koordination)
• Epilepsie
• Tic-Störungen
• ....

ADHS ist eine Form von Neurodivergenz, die eine natürliche Abweichung in der Funktionsweis und Informationsverarbeitung des Gehirns beschreibt.

Das ist anders:

• Aufmerksamkeitsstörung: Schwierigkeiten der Personen, ihre Aufmerksamkeit zu steuern und aufrechtzuerhalten
• Hyperaktivität: ausgeprägte körperliche  und/oder innere Unruhe; Schwierigkeiten, ins Tun zu kommen
• Impulsivität: Schwierigkeiten, interne oder externe Reize zu steuern und Konsequenzen abzuschätzen

So kann sich eine AD(H)S im Alltag äußern:

• Aufmerksamkeitsstörung:
  
  • Ablenkbarkeit
  • Schwierigkeit in der Aufrechterhaltung
  • Schwierigkeiten der Aufgabensteuerung
  • Vergesslichkeit und Desorganisation
  • Erhöhte kognitive Anstrengung
  • Situationsbedingter Hyperfokus
    
    
• Hyperaktivität:
  • Motorische Hyperaktivität
  • Innere (kognitive) Hyperaktivität
  • Getriebenheitsgefühl
  • Verhaltensfolgen

• Impulsivität:
  • Motorische Impulsivität
  • Verbale Impulsivität
  • Kognitive Impulsivität
  • Emotionale Impulsivität
  • Zeitbezogene Impulsivität
  • Verhaltensbezogene Impulsivität

Die wichtigsten Bausteine sind:

• Eine Anamnese
• Strukturierte Interviews
• Standardisierte Fragebögen
• Differentialdiagnostik
• Schwierigkeit bei „weiblichen“ Symptomen, da die Diagnostik (noch) sehr auf „männliche“ Symptome ausgelegt ist (Science Data Gap)

• Psychoedukation – Dadurch mehr Verständnis für sich und seine Ausprägung und weniger Selbstvorwürfe oder Stigmatisierung
• Psychosoziale Interventionen – Entwicklung von neuen Strategien oder neuem Verhalten
• Pharmakotherapie bei Bedarf
• Gestaltung des Alltags und des Umfelds – mehr Verständnis oder Hilfe im Außen macht den Umgang leichter
• Individuelle Bausteine hinzufügen – z.B. Sport, Meditation weitere Ressourcen

• Gamification – Routinen werden als Spiel gestaltet
• Dopamin-Kopplung – eine unangenehme Aufgabe wird an eine angenehme gekoppelt
• Body Doubling – sich mit Personen (online) verabreden, um gemeinsam Dinge zu erledigen. Dabei muss nicht gesprochen werden
• Zeitliche Begrenzung statt inhaltliche - Minutenregeln
• Visuelle Erfolgsmarker – z.B. Tada Listen